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Retrouvez des articles autour du Développement Personnel et d'outils de thérapie brève...

Métier de Superviseur

Le métier de superviseur : une posture d’accompagnant pour les accompagnants. Avant de rentrer dans le détail du métier de superviseur, rappelons en quoi consiste la supervision.En quoi consiste la supervision de professionnels de la relation d'aide ? La supervision...

Relation d’aide

Définition de la relation d'aide   D'où vient la relation d'aide ? C'est Carl Rogers, un psychologue américain, qui a développé cette notion. C’est une relation thérapeutique, aussi appelée alliance thérapeutique, tournée vers l’autre, vers son vécu, vers sa...

Image de Soi

L’image de soi se retrouve parmi la résultante de trois composantes de l’estime de soi : la confiance en soi, l’image de soi et l’amour de soi. L’estime de soi est quelque chose de très simple, c’est le respect que nous avons et que nous ressentons pour nous-mêmes....

Analyse Systémique

En général, le coach fait des entretiens individuels pour savoir ce qui ne va pas chez chacun ou pour comprendre le point de vue de chaque personne sur ce qui ne va pas chez les autres. La démarche systémique consiste à considérer que les clés du fonctionnement ne...

La Peur

Bientôt Halloween, c’est l’occasion de manger des bonbons sans culpabiliser mais surtout d’évoquer ensemble une célèbre émotion : la peur. La peur est l’une des émotions définies par Darwin au même titre que la joie, la tristesse et la colère. Ces émotions sont innées...

La Tristesse

Nous avions vu qu’il existait 4 émotions de base : la peur, la colère, la tristesse et la joie. Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’est la tristesse. Cette émotion est également liée à notre éducation et à nos expériences de vie. Que ce soit suite à un décès, la...

Focus sur l’Hypnose

Vous avez déjà entendu parler de l’hypnose, cet état de sommeil éveillé dans lequel la personne semble influençable. Dans cet article nous allons expliquer ce qu'est l'hypnose sous ses différentes formes, et qu'elles sont ses applications concrètes. Commençons par le...

Coach ou Psy ?

Le psychologue, issu de formation universitaire, cherche à comprendre « pourquoi » le problème s’est installé. Le coach va travailler sur le « comment » faire pour trouver des solutions et se sortir de la problématique/atteindre l’objectif visé, c’est plus un accompagnement sur la manière de mettre en place le changement.

Les Croyances

Il ne s’agit pas ici de parler de religion. La croyance sert à désigner l’adhésion à des idées, des valeurs, des opinions sans qu’aucune démonstration n’ait conduit en l’adoption de ces croyances. La croyance ne fait pas partie de notre réalité mais nous agissons comme si elle l’était : elle détermine notre perception de la réalité. Généralement, elle est issue du milieu dans lequel nous vivons.

La Confiance en Soi

La confiance en soi est une prédiction réaliste que nous avons en nous les ressources nécessaires pour faire face à une situation. Elle est le résultat d’une accumulation d’expérience.

L’Estime de soi

De plus en plus d’études montrent que l’estime de soi est au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises. Les bénéfices d’une bonne estime de soi sont nombreux : une stabilité émotionnelle, une meilleure résistance au stress et à l’échec, une plus grande capacité à se dépasser et gagner en assurance.

Le Coaching de Vie

Un coach de vie peut se faire appeler coach en développement personnel ou accompagnateur en développement personnel. Le coach de vie peut traiter de n’importe quelle problématique et aide à atteindre les objectifs en permettant à la personne de solliciter ses propres ressources pour y arriver. Il n’est pas professeur, il n’impose rien. Le coaching est une danse avec le client qui donne sa participation et son accord.

Besoin d’aide ? Essayez l’accompagnement individuel

Un accompagnement individuel peut être utile pour reprendre confiance en soi et en l’autre. Cet accompagnement peut prendre la forme d’un coaching. Il permet un travail sur mesure avec le coach. On trouve généralement des questions d’organisation du travail, de préparation, des questions de méthode, des problèmes de confiance en soi mais aussi l’examen des besoins propres à la personne.

LES JEUX PSYCHOLOGIQUES

LES JEUX PSYCHOLOGIQUES L’homme a besoin de la reconnaissance d’autrui pour exister, ce besoin passe par la structuration du temps de l’individu. Ce-dernier va utiliser trois méthodes pour structurer son temps : 1. En ayant tout d’abord une activité, qui peut être...

RENDRE CONSTRUCTIVE LES CRITIQUES SUR SOI

RENDRE CONSTRUCTIVE LES CRITIQUES SUR SOI L’enjeu est d’éviter de (trop) souffrir et/ou de réagir avec agressivité lorsque l’on m’adresse une critique. Une critique peut s’exprimer sous de multiples formes : dénigrement (dépréciation, diffamation, etc.),...